Lidayı kullanan herkes kilo vermek istedikleri için ürünü kullanmaktadırlar. Ürünü kullanırken kilo verme sürelerinde bazı değişiklikler olsa da lidayı kullanan herkes ideal kilosuna ulaşmaktadır. Peki, ürünü daha etkili kılabilmek için neler yapmalıyız? İşte bu sorunun cevabı şu maddelerde gizli.
- Lida kullanırken düzenli spor yapın
- Az az ama sık sık yemek yiyin. Buradaki azdan kastımız küçük porsiyonlardır. 3 öğün yemeği günlük 5-6 öğüne yayarak metabolizma hızınızı arttırabilirsiniz.
- Günde en az 2.5 litre su tüketin.
Yukarıdaki maddelere uymanız lida kullanımında kilo verme etkisini arttıracaktır (daha fazla…)
Archive for the ‘lida’ Category
Daha etkili bir lida için
Cuma, Ocak 22nd, 2010Lida ‘yı hastayken kullanma
Perşembe, Ocak 21st, 2010Lida Vücudumuz bize ağrılar ve sızılarla birşeylerin yolunda gitmediğini anlatır. Bir yeriniz ağrıyor veya sızlıyorsa bilinki o noktayla ilgili bazı şeyler ters gidiyordur. Her zamanki gibi iş işten geçene kadar bir çoğumuz sağlığın ne olduğu üzerine düşünmemişizdir.
Genelde sağlık; hastalık, rahatsızlık hallerinin olmaması şeklinde algılanmaktadır. Oysa sağlık sadece bu kadarla sınırlı değildir. Enerji, neşe, yaratıcılık, güç ve tüm becerilerimizin en üst düzeyde olması anlamına gelir. Lida ‘nın düzenli kullanımı size sağlıklı beslenmenizde en büyük yardımıcınız olucaktır. Yapılan araştırmalarda sağlıklı beslenen bireylerin yaşam sürelerinin uzadığı belirtilmektedir.
Sağlık, yaşam şekliyle de yakından ilgilidir. Doktor, teşhis, ameliyat, diyet, ilaç ve diğer yöntemlerle tamir eden bir görüşün sonucu olarak sağlık günümüzde tamamen ticarileşmiş, sigortaların bir ürünü olarak satılmaktadır. Bizlerin en doğal hakkı olan sağlık, yaşamımız boyunca beden, akıl ve ruh arasındaki bir davranış ilişkisidir.
İnsan vücudu Lida ‘nın etkisindeyken kendini iyileştirme gücüne sahiptir. Asla bağışıklık sisteminiz zayıflamaz. kullanıldığı süre içerisinde vücudun enerji ve yağ yakma hızını artırmaktadır. Doğal olarak da daha fazla enerji, vitamin ve kaloriye ihtiyaç duyacaksınız. Sağlıklı bir zayıflama için öncelikle sağlığınızı düşünmelisiniz. Genetik haritalarına göre vücudumuzdaki hücreler, belirli süreler içinde kendilerini yenilerler. Kan hücrelerinin ömrü sadece iki haftadır, bu sürenin sonunda yenileri görevi devralır. Biyolojik yaşamın rutin bir işlevi olan yenilenme sürecinin bir diğer tanımlaması da İYİLEŞME, ŞİFA BULMA’ dır.” Bu da şifayı kendi içimizde aramak ve bu konuda iyimser olmak için geçerli bir nedendir.
Bu iyileşme sürecinin yer aldığı vücut kütlesi hastayken lida kullanarak ve iyi beslenme ile desteklendiğinde, vücudun iyileştirme gücü de yükselir. Mikroplara karşı direnciniz artar.
Lidayla zayıflarken dikkat
Çarşamba, Ocak 20th, 2010Lida ILE ZAYIFLARKEN BUNLARA DIKKAT
Kilo vermek isteyip yanlis egzersiz ve yöntemler uygulayanlar vücutlarina zarar verecebiliyorlar, bu nedenle zayiflama yolunda ilerlerken asagidaki konulara dikkat etmek gerekiyor.
Sauna:
Vücuttaki su kaybina neden olur ve bu da yag yakimini daha fazla zorlastirir.
(daha fazla…)
Lida karbonhidrat diyeti
Salı, Ocak 19th, 2010
Lida, Aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı… Yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak. Ancak bu konuda hiç de başarılı olduğunuz söylenemez. Listeli, ne zaman neyi yemeniz gerektiğini söyleyen diyetler size çok zor geliyor… O halde daha kolay ve sıkılmadan yapabileceğiniz karbonhidrat diyeti tam size göre…
Karbonhidrat diyeti sayesinde istediğiniz öğünde dilediğiniz kadar yiyebilir, bu sayede aç kalmadan kilo verebilirsiniz. Tek yapmanız gereken günlük aldığınız karbonhidrat miktarını azaltmak. Şişmanlamamızın en önemli nedenlerinden biri de fazla gıda almamız sonucunda vücudumuzda yağ birikmesi. Vücuttaki bu yağlar genellikle de alınan karbonhidratların yakılmayıp depolanmasıyla oluşur.
Normal bir insanın günlük alması gereken karbonhidrat ünite miktarı 70- 75 arasındadır. Her gün bu miktarda karbonhidrat alan kişi kilosunu dengede tutar ve şişmanlamaz. 70 ünitenin altında karbonhidrat alan kişi ise kilo verir. Karbonhidrat üniteniz 40-50 ünite arasında kaldığı sürece inmek istediğiniz kiloya kolayca erişebilirsiniz.
Karbonhidrat diyetini yaparken aç kalmazsınız. Bu sebeple de sinir siteminiz yıpranmaz. Rejim sırasında özellikle dikkat etmeniz gereken en önemli nokta şekerli ve unlu yiyeceklerden kaçınmak olmalıdır. Bunun yanında listenizde, yumurta, peynir ve balık gibi hem besleyici hem de karbonhidrat değeri düşük besinleri bol bol bulundurabilirsiniz.
Lida’yla kaç günde zayıflarım
Pazar, Ocak 17th, 2010Lida, kişiden kişiye daha doğrusu kullanan kişinin metabolizma değerlerine göre değişik süreçler içerisinde zayıflama etkisi gösterir. Örneğin metabolizma hızı yüksek bir kişi 7 günde sonuçları görebiliyorken; metabolizma hızı düşük bir kişi ancak 30 günde sonuçları görebilir, yani üsttede belirttiğim gibi lida kullanınca şu kadar günde kesin zayıflarım demek pek doğru olmaz.
Bir sonraki lida yazımızda tekrar birlikte olma dileği ile.
